Kebiasaan Membuat Kulit Wajah Cepat Keriput

Hellosehat.com - Keriput adalah bagian dari penuaan, dan bagian dari hidup. Meski kita tahu bahwa kerutan akan datang seiring penuaan, tetapi beberapa kebiasaan lain di luar faktor usia juga dapat mengakibatkan kerutan. Rutinitas makeup dan kebiasaan Anda dapat berdampak pada timbulnya kerutan juga. Ketahuilah kebiasaan-kebiasaan tersebut sehingga Anda dapat menghentikannya secepatnya.

1. Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet dapat menimbulkan kerutan pada bagian bawah mulut, sekaligus juga dapat mengakibatkan masalah pada struktur mulut. Kebiasaan ini seharusnya mudah ditinggalkan demi menjaga kebaikan kulit Anda (dan kesehatan tubuh pada umumnya, jika Anda sering mengunyah permen karet tinggi gula).

2. Mengorek jerawat

Berhenti mengorek jerawat Anda, dan biarkan mereka keluar dengan caranya sendiri atau gunakan produk alami untuk menghilangkannya. Setiap kali Anda mengorek atau menarik kulit Anda, Anda akan menyebabkan kerusakan, iritasi, luka, dan kerutan.

3. Menarik kulit saat menggunakan make up

Hal ini sangat jelas mengakibatkan kerutan, dan merupakan kebiasaan buruk yang umum di dunia rias. Anda harus menggunakan riasan sebagaimana orang lain akan melihat Anda, tidak perlu menarik pinggir mata, mulut, maupun alis saat sedang mengaplikasikan makeup. Menggerakkan wajah Anda untuk membantu makeup lebih akurat boleh-boleh saja, asalkan jangan menarik kulit sehingga terlihat datar.

4. Minum minuman yang salah

Studi memperlihatkan bahwa meminum minuman bersoda (yang biasanya mengandung gula dalam jumlah banyak )akan berdampak pada kulit Anda. Sebuah proses bernama glycation dapat menyebabkan kolagen menjadi lebih rapuh. Selain minuman bersoda, alkohol juga tak baik untuk kulit karena dapat meningkatkan kebocoran pada pembuluh darah, yang dapat mengakibatkan kulit Anda mengendur atau terlihat lembek. Alkohol juga dapat membuat Anda dehidrasi, membuat kerutan akan lebih terlihat.

5. Tidak memakan cukup ikan

Tidah hanya bertindak sebagai lemak yang baik (asam lemak omega-3) yang membantu mencegah berbagai sakit kronis seperti sakit jantung dan diabetes, ikan juga dapat merawat kulit Anda. Lemak pada ikan dapat memperbaharui sel membran, membantunya mempertahankan air agar kulit Anda tetap ternutrisi dan terasa halus. Jika Anda bukanlah penggemar ikan, Anda bisa mendapatkan nutrisi penting ini melalui kacang-kacangan seperti kenari.

Sumber : Hellosehat.com