Wajah Kusam Tak Bercahaya ini Penyebabnya

Klinikkecantikan.co.id - Kulit wajah kusam biasanya terjadi pada orang-orang yang memiliki jenis kulit berminyak walaupun tidaklah selalu demikian. Kekusaman pada kulit akan memengaruhi penampilan dan mengurangi sisi menariknya, jadi tak heran kalau kebanyakan wanita bakal bingung bila kulit mulai kusam. Hal ini pun mampu membuat seseorang merasa risih ketika hendak bepergian karena tak percaya diri.

Kenali penyebab wajah kusam agar Anda mampu mengatasinya. Di bawah ini ada sejumlah faktor yang mampu meningkatkan potensi kulit seseorang menjadi kusam atau kehilangan kecerahannya. Cara penanganan bakal dapat diketahui dengan mudah apabila sudah mengenali sebab-musababnya.

1. Kurang Minum Air Putih

Air putih sangat penting bagi tubuh karena tugasnya adalah untuk membuat tubuh terhidrasi, begitu pun dalam menjaga kelembaban kulit. Memang benar bahwa pelembab untuk kulit kering dan kusam tersedia dalam banyak pilihan produk, namun pada dasarnya kulit membutuhkan asupan cairan cukup. Asupan cairan tersebut datang dari air putih di mana tentunya jauh lebih alami ketimbang menggunakan produk pelembab.

Bahaya dehidrasi dapat begitu mengancam kesehatan kulit, yaitu membuatnya kelihatan kusam, apalagi kalau juga diimbangi dengan pemakaian kosmetik setiap hari. Operasi sel-sel kulit yang paling baik adalah ketika kulit terhidrasi dengan baik. Kurangnya minum air putih bisa diselesaikan dengan cara menambah asupan air putih, dan yang paling benar adalah mengonsumsi 8 gelas per harinya.

2. Kurang Tidur

Kebanyakan orang suka begadang, entah karena hobi atau memang karena tuntutan pekerjaan yang belum selesai. Kurang istirahat atau kurang tidur bisa berpengaruh juga terhadap kesehatan kulit. Apapun  alasannya, baik itu karena jalan-jalan, main, menonton TV, atau pekerjaan, semuanya akan memotong jam istirahat malam Anda.

Kebiasaan demikian harus segera dikikis karena malam hari adalah waktunya tidur di mana sel-sel jaringan tubuh mengalami proses perbaikan juga. Kurang tidur bisa membuat kulit menjadi mudah pucat, lesu, kuyu, kusam, serta berminyak, jadi bijaklah dalam menggunakan waktu Anda. Memperoleh kualitas tidur cukup adalah cara merawat kulit agar tidak kusam dan kering.

3. Pola Makan Tak Sehat

Buruknya pola makan seseorang juga mampu menjadi faktor pemicu utama kulit yang tak sehat dan tampak kusam. Namun sayangnya, faktor satu ini bukanlah yang sering disadari oleh Anda yang memiliki kulit kusam. Jenis makanan dengan kandungan lemak dan minyak tinggi adalah yang perlu dihindari sebagai cara merawat kulit berminyak agar tidak kusam.

Makanan berlemak dan berminyak tinggi tak hanya bakal menyebabkan kolesterol tinggi serta penyakit jantung, tapi juga merusak kesehatan kulit. Dari makanan-makanan itulah lemak bakal menimbun di dalam tubuh sehingga produktivitas minyak pada kulit secara otomatis bertambah banyak. Kulit pun akhirnya menjadi lebih kusam dan kurang menarik.

Kulit kusam terjadi akibat konsumsi makanan yang kaya akan gula juga, jadi perbanyaklah asupan serat, makanan berantioksidan, berasam lemak esensial tinggi, serta berkadar protein banyak. Makan buah-buahan, terutama yang mengandung vitamin C, adalah yang paling baik. Tak hanya meningkatkan daya tahan tubuh, kulit juga dapat lebih cerah berkat vitamin C.

Sumber : Klinikkecantikan.co.id